¿Qué sientes en este momento? Seguramente te resulte difícil contestar a esta pregunta. Para poder hacerlo, primero debes identificar esa emoción, y después, transformar la sensación que te produce en palabras. No es una tarea fácil, ¿verdad? Nos han enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero… ¿y a sentir?
De esto trata precisamente el Diario de las emociones. Mediante una serie de ejercicios, Anna Llenas nos ayuda a identificarlas y nos anima a dar rienda suelta a nuestra creatividad para expresarlas de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. Es una forma de canalizar nuestras emociones negativas y potenciar las positivas. No hace falta que sepas dibujar, simplemente debes dejarte llevar y utilizar aquello que tengas más a mano para sacar todo lo que llevas dentro. Parece divertido, ¿no?
Además, y si lo prefieres, también está disponible para tablets a través de Google Play.
¿Te animas?
Transforma y mejora tus emociones a través de la creatividad.
Ficha técnica
- Título: Diario de las emociones
- Autora: Anna Llenas
- Editorial: Paidós
- Año de edición: 2014